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Hypnose / HypnotherapieWie funktioniert Hypnose ?Vorgehensweise bei der HypnotherapieWenn uns etwas passiert, erinnern wir uns daran und lernen ein besonderes Verhalten als Antwort auf das, was geschah. Jedes Mal, wenn etwas Ähnliches geschieht, sind unsere dem Gedächtnis beigefügten physischen und emotionalen Reaktionen wiederholt. In einigen Fällen sind diese Reaktionen ungesund. In einigen Formen der Hypnotherapie führt ein geübter Therapeut Sie, um Sie an das Ereignis zu erinnern, das zur ersten Reaktion führte, trennt das Gedächtnis vom gelernten Verhalten, und ersetzt ungesundes Verhalten mit neuem gesünderen.Während der Hypnose relaxt Ihr Körper und Ihre Gedanken werden gezielter. Wie andere Entspannungstechniken, Hypnose senkt Blutdruck und Herzfrequenz und wechselt bestimmte Arten der Gehirnwellenaktivität. In diesem entspannten Zustand fühlen Sie sich physisch wohl doch geistig wach und können hochaufgeschlossen sein für Suggestionen. Wenn Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, zum Beispiel, kann es sein, dass der Hypnotherapeut, Sie davon zu überzeugen versucht, dass Sie den Geschmack von Zigaretten zukünftig nicht mögen. Einige Leute reagieren besser auf die Suggestionen des Hypnotherapeuten als andere. Es gibt mehrere Stufen der Hypnose:Wiederherstellung des Rahmens des ProblemsEntspannung, dann absorbierend (tief beschäftigt mit den Wörtern oder Abbildungen, die von einem Hypnotherapeuten gezeigt wird) Dissoziation (kritische Gedanken gehen lassen) Antworten (den Vorschlägen eines Hypnotherapeuten entsprechen) Das Zurückkehren zum üblichen Bewusstsein Das Nachdenken über die Erfahrung Was macht der Hypnotherapeut ? Bei welchen Krankheiten kann Hynotherapie zum Einsatz kommen ? |