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Yoga besser als normale Therapie bei Rückenschmerzen
Für Patienten mit chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen im unteren Rücken hat sich gezeigt, dass Yoga bessere Auswirkungen hat als eine übliche Behandlung, nach einer in der November Ausgabe Annals of Internal Medicines herausgegebenen Studie.
Helen E. Tilbrook von der Universität von York im Vereinigten Königreich, und Kollegen verglichen die Wirksamkeit von Yoga mit den üblichen Behandlungsmethoden um eine Verbesserung der Rücken-Funktionen bei 313 Patienten mit chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen im unteren Rückenbereich zwischen 2007 und 2010.
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Die Teilnehmer wurden zufällig in einem 1:1 Verhältnis zu einem 12 Stufen, drei Monate dauernden Yogaprogramm oder einer üblichen Behandlungsmethode zugewiesen. Fragebögen, einschließlich des Roland-Morris Disability Questionnaire (RMDQ), wurden verwendet, um die Ergebnisse zu beurteilen: Schmerz, Selbstwirksamkeit und Allgemeinbefinden nach drei, sechs und 12 Monaten.
Die Forscher stellten fest, dass 93 Yoga-Gruppenteilnehmer (60 Prozent) mindestens drei der ersten sechs Stufen und mindestens dreier weiterer Stufen besuchten. Verglichen mit den Teilnehmern der üblichen Behandlungsmethoden, hatten die der Yogagruppen nach drei, sechs und 12 Monaten bessere Funktionen des Rückens.
Der adjustierte mittlere RMDQ Score der Yogagruppe war niedriger bei 2.17, 1.48 und 1,57 Punkte nach drei, sechs und 12 Monaten. Rückenschmerz- und Allgemeinbefinden Scores waren nach drei, sechs und 12 Monaten für beide Gruppen ähnlich, wobei die Schmerzselbstwirksamkeitsscores nach drei und sechs Monaten höher in der Yogagruppe waren (aber nicht nach 12 Monaten).
Zwei der Teilnehmer der üblichen Behandlungsgruppe und 12 Yogagruppenteilnehmer berichteten von ungünstigen Ereignissen, hauptsächlich akuter gesteigerter Schmerz. |
"Yoga scheint eine sichere und wirksame Aktivität zu sein, welches Kliniker für Patienten mit einer Geschichte von unteren Rückenschmerzen empfehlen könnten", schreiben die Autoren.
Quelle: Annals of Internal Medicines, November 2011
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