|
Biologische Psychologie
Yoga bei Angststörungen und Depressionen
Dieser Artikel basiert auf einer maschinellen Übersetzung und mag deswegen etwas holprig zu lesen sein. Copyright
Yoga hebt stimmungshebende Neurotransmitter an
Neue Forschung sagt, dass Yoga die Freigabe des Neurotransmitters gamma-aminobutyric acid (gamma-Aminobuttersäure) oder GABA. GABA ist eine Chemikalie im Gehirn, das hilft die Nervenaktivität zu regulieren.
|
|
GABA Aktivität ist bei Leuten mit Stimmungs- und Angststörungen reduziert, und Medikamente, die die GABA Aktivität steigern, werden allgemein verordnet, um die Stimmung zu heben und Angst zu mindern.
Eine von Dr. Chris Streeter und Kollegen von der Boston University School of Medicine geführte Studie, entdeckte, dass gesteigerte GABA Level gemessen nach einer Sitzung mit Yoga-Übungen mit verbesserter Stimmung und verminderter Angst einherging.
Ihre Befunde führen eine neue Verbindung zwischen Yoga, höheren Leveln von GABA im Thalamus und Verbesserungen bezüglich Stimmung und Angst basierend auf psychologischen Beurteilungen ein.
Die Autoren meinen, dass die Ausübung von Yoga bestimmte Gehirnbereiche stimuliert, und dadurch Anlass zu Änderungen bei den endogeen antidepressiven Neurotransmittern wie GABA gibt.
Der Wissenschaftsreport berichtet die Befunde in einem Artikel im Journal of Alternative and Complementary Medicine.
"Dies ist wichtige Arbeit, die feststellt, dass einige objektive Basen für die Wirkungen, die hochtrainierte Yoga-Ausübende der Yoga-Therapie überall auf der Welt täglich sehen. |
"Was jetzt wichtig ist, ist, dass diese Befunde weiter in Langzeitstudien untersucht werden, um festzustellen auf der Suche nach sicheren nicht-medikamentösen Behandlungen für Depression , wie nachhaltig solche Änderungen sein können" sagt Kim A. Jobst, Chefredakteur vom Journal of Alternative and Complementary Medicine.
Quelle: Journal of Alternative and Complementary Medicine, Nov. 2010
Kommentare (0) - Kommentar abgeben
|