Schlafforschung

Schlafstörungen

Autor: Dipl.Psych. Christian Hilscher, Copyright

Einsamkeit und schlaflose Nächte

Einsamkeit kann nach einer neuen Studie für Schlaf und Gesundheit einer Person schädlich sein. Forscher untersuchten Level von Einsamkeit und die Schlafqualität bei 95 Erwachsenen im ländlichen South Dakota.

Keiner der Teilnehmer war gesellschaftlich isoliert, aber jene, die höhere Einsamkeitsscores hatten aufgrund dessen dass sie sich "allein fühlten", wachten viel öfter während der Nacht auf und hatten eher einen, was die Autoren einen, fragmentierten Schlaf, nannten.

Es gab keine Verbindung zwischen Einsamkeit und Gesamt-Schlaf oder Level der Tagesschläfrigkeit, bemerkten die Forscher.

Die Befunde, herausgegeben in der November Ausgabe der Zeitschrift Sleep, sagen, dass dieser fragmentierte ("zerstückelte") Schlaf eine der Arten sein kann, wie Einsamkeit der Gesundheit schaden könnte, laut den Forschern.

"Einsamkeit ist schon mit Wirkungen auf die Gesundheit in Verbindung gebracht worden", führte die Verfasserin Lianne Kurina von der department of health studies an der Universität von Chicago in einer Pressemitteilung der American Academy of Sleep Medicine aus.

"Wir wollten eine potenziellen Richtung dafür aufdecken, dass Schlaf - ein Schlüsselverhalten dafür gesund zu bleiben - von Gefühlen der Einsamkeit gefährdet werden könnte. Was wir fanden war, dass Einsamkeit nicht die Gesamtsumme von Schlaf bei Personen zu ändern scheint, aber sie mehrmals während der Nacht aufweckt", erklärte Kurina.

"Ob Sie ein junger Student an einer größeren Universität oder ein älterer Erwachsener sind, der in einer ländlichen Gemeinde lebt, es kann sein, dass wir alle davon abhängig sind, ob wir uns in unserem sozialen Umfeld sicher fühlen, um gut schlafen zu können", fügte sie hinzu.

Diese Art der Forschung könnte das "Verständnis wie soziale und psychologische Faktoren die Gesundheit beeinflussen", fügte Kurina hinzu.
Quelle: Sleep, Nov. 2011
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