Psychotherapie - SchlaflosigkeitPsychotherapie ist gegen Insomnia wirksamDieser Artikel wurde maschinell übersetzt und ist deswegen etwas holprig zu lesen.Psychotherapie ist gegen Schlaflosigkeit wirksamEine neue Studie bestätigt, dass psychologische und Verhaltenstherapien zuverlässige Änderungen in mehreren Schlafparametern von an Schlaflosigkeit Leidenden produzieren und eine wirksame Behandlung für Schlaflosigkeit sind.Die letzte Studie, geführt von Charles M. Morin, PhD, of Universite Laval in Quebec, Canada, zielte auf 37 von einer Gesamtsumme von 2,246 eingeschriebene Behandlungsstudien Patienten, 2,029 von welcher zwischen 1998 und 2004 herausgegebenen beendeten Behandlung. Teilnehmer von der Studie waren 18 Jahre des Alters und älter wer litt an Schlaflosigkeit und hatte mindestens eine Behandlung entweder psychologischer oder Verhaltenstherapie. Die Personen behielten ein eine zu zwei Wochentagebuch für die Dauer der Behandlung und für eine zusätzliche eine zu zwei Wochenperiode an Nachbehandlung und follow-ups. Die Ergebnisse zeigten konsistent, dass Behandlungen wie kognitive Verhaltenstherapie- und Entspannungsbedingungen gegen primäre Schlaflosigkeit als auch Schlaflosigkeit, die mit einigen Gesundheitszuständen verbunden werden, wirksam waren, und, in einem geringeren Maß mit psychiatrischen Bedingungen. Behandlungsnutzen sind gut über Zeit ausdauernd. Es gibt immer noch beschränkte Beweise jedoch von klinisch bedeutungsvollen Änderungen über die Reduktion von Schlaflosigkeitssymptomen wie verbessertes Tagesfunktionieren oder Lebensqualität. "Obwohl Verhaltenseingriffe nicht sehr namhaft und selten Arztpraxis verwendet sind, zeigen die gegenwärtigen Befunde eindeutig, dass sie eine wirksame Methode dafür sind, ein herrschendes und kostspieliges Gesundheitsproblem zu behandeln und sollte als eine erstzeilige Behandlung für chronische Schlaflosigkeit verwendet werden " sagte Morin. Quelle: American Academy of Sleep Medicine - 2006. |
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