|
Diverse News - Psychologie
Meditation
Dieser Artikel basiert auf einer maschinellen Übersetzung und mag deswegen etwas holprig zu lesen sein. Copyright
Positive Gehirnveränderung nach Body-Mind-Meditation
Positive Gehirnänderungen gab es bereits nach nur 11 Stunden Anwendung einer Form der Meditation, zeigen die Ergebnisse einer neuen Studie.
|
|
Die Studie schloss 45 Studenten der Universität von Oregon ein, die zufällig entweder einer Arbeitsgruppe, die integratives body-mind training (IBMT) machte, oder einer Kontrollgruppe, die Entspannungstraining machte, zugewiesen wurden. IBMT wurde von traditioneller chinesischer Medizin in den 1990ern entwickelt.
Ein Vergleich von Scans der Gehirne der Studenten vor und nach dem Training zeigte, dass jene in der IBMT Gruppe ihre Gehirnkonnektivität gesteigert hatten. Die Änderungen waren am stärksten bei Verbindungen, die das anterior cingulate - einem Bereich, der eine Rolle in der Regulierung von Emotionen und dem Verhalten spielt, entdeckten Yi Yuan Tang von der Dalian University of Technology in China, Psychologe Michael I. Posner und Kollegen von der Universität Oregon.
Der Boost bei der Gehirnkonnektivität begann nach sechs Stunden IBMT und wurde offensichtlicher nach 11 Stunden Training, wie die 16-21 August Online-Ausgabe Proceedings of the National Academy of Sciences berichtet.
Die meditationsinduzierten Veränderungen könnten verursacht worden sein durch eine Reorganisation des weißen Gehirngewebes oder durch eine Zunahme der Myelin-Fasern, die die Gehirnverbindungen umgibt, schlug der Verfasser vor. |
"Die Wichtigkeit unseres Befunds bezieht sich auf die Fähigkeit, strukturelle Veränderungen in einem Gehirn-Netzwerk mit Selbstregulierung zu verbinden. Der Pfad, der die größte Änderung verursacht durch IBMT hat ist der, von dem zuvor gezeigt wurde, dass er sich auf einzelne Differenzen in der Fähigkeit der Person Konflikte zu regulieren bezieht, " sagte Posner in einer Universitätspressemitteilung.
Quelle: Proceedings of the National Academy of Sciences, August 2010
Kommentare (0) - Kommentar abgeben
|