Kognition

Mediterrane Kost und kognitiver Rückgang

Autor: Dipl.Psych. Christian Hilscher, Copyright

Mediterrane Kost reduziert kognitiven Rückgang

Einer Mittelmeerdiät zu folgen, kann das Tempo des kognitiven Rückgangs bei älteren Erwachsenen reduzieren, entsprechend einer online herausgegebenen Studie am 22. Dezember des American Journal of Clinical Nutrition.

Zu den kognitiven Fähigkeiten eines Menschen zählen zum Beispiel Erinnerung, Lernen, Aufmerksamkeit, Kreativität, Planen, Imagination, Argumentation, Introspektion, Orientierung, Wille, Glauben und einige mehr.

Christine C. Tangney, M.D. vom Rush University Medical Center in Chicago und Kollegen analysierten Daten von 2280 Schwarzem und 1510 weißen Erwachsenen, 65 jährig oder älter, die am Chicago Health and Aging Project, einer andauernden Langzeitstudie, teilnahmen.

Erfasst wurden die Teilnehmer nach mediterranischem Muster (MedDiet) oder dem Healthy Eating Index-2005 (HEI-2005) während einer durchschnittlichen Nachtestperiode von 7,6 Jahren. Kognitive Funktionen der Teilnehmer wurde in dreijährigen Intervallen eingeschätzt.

Die Ermittler stellten fest, dass weiße Teilnehmer höhere Mittelmeerkost-Scores (MedDiet), aber niedrigere HEI-2005 Punkte hatten, als schwarze Teilnehmer.

Nach der Adjustierung für grundlegende Variablen (Alter, Geschlecht, Rasse, Bildung, Beteiligung an kognitiven Aktivitäten, und Energie) wurden höhere MedDiet Punkte mit langsameren Raten des kognitiven Rückgangs verbunden.
Diese Verbindung wurde nicht bei der HEI -2005 Kost gesehen.

"Das gegenwärtigen Befunde unterstützen die Prämisse, dass eine mediterrane Ernährung, wie durch MedDiet Scores definiert, einen Schutz vor kognitivem Rückgang bei älteren schwarzen und weißen Erwachsenen leistet" schreiben die Autoren.
Quelle: American Journal of Clinical Nutrition, Jan. 2011
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