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Autogenes TrainingPsychologische Beratung - Autogenes TrainingAutogenes Training. Der Weg zum Wohlbefinden. von Peter Kruse, Boris Pavlekovic, Klaus Haak. Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine weitere Entspannungsmethode - Progressive Muskelentspannung. In unserer modernen Industriegesellschaft macht sich Streß immer deutlicher bemerkbar - er bedroht unser inneres Gleichgewicht und überfordert uns. Viele Menschen reagieren mit Nervosität, Unkonzentriertheit und psychosomatischen Krankheiten. Der Ratgeber Autogenes Training zeigt ausführlich und leichtverständlich den Weg zurück zur inneren Ruhe und zu Wohlbefinden. Das Lernen des Autogenen Trainings wird anhand einfacher Anweisungen und Übungen leicht gemacht. Die Autoren erläutern umfassend die Grundübungen des autogenen Trainings und beschreiben darüber hinaus alles Wissenswerte über die Wechselwirkungen zwischen Körper und Seele. Die eigens für das Buch Autogenes Training. Der Weg zum Wohlbefinden entwickelten Rückmeldebögen ermöglichen jedem Leser eine persönliche Erfolgskontrolle. So ist dieses Buch zum Thema Autogenes Training sowohl für autodidaktisch Übende wie auch für Teilnehmer von Entspannungs- und Streßbewältigungskursen unentbehrlich. 1998-2006, Amazon.com, Inc. und Tochtergesellschaften Autogenes Training.
Der Weg zum Wohlbefinden. von Peter Kruse, Boris Pavlekovic, Klaus Haak Bitte, für mehr Informationen auf das Bild klicken ! Zu den Literaturempfehlungen Inhaltsverzeichnis |